Podczas długotrwałego wysiłku fizycznego wskazane jest regularne uzupełnianie elektrolitów i węglowodanów, aby zapobiec odwodnieniu organizmu i utracie energii. Słuszne zatem wydaje się spożywanie płynu, który uzupełnia te niedobory. Idealnym rozwiązaniem jest napój izotoniczny. Z czego się składa i jakie działanie wykazuje? Co zawiera w sobie izotonik? Główny jego składnik stanowi woda. Jest ona niezbędna do utrzymania wydolności organizmu. Wzbogacona solami …

Żelazo wysoko przyswajalne Aspektu dotyczącego ilości żelaza w naszym organizmie nie można traktować po macoszemu. Niedobory tego pierwiastka chemicznego mają bowiem bardzo przykre konsekwencje. O czym warto wiedzieć? Co zrobić, aby przezwyciężyć ten problem? Mało żelaza? Z czym trzeba się liczyć? Jakie są objawy niedoboru żelaza? Jest to na przykład anemia, czyli niedokrwistość. Trzeba podkreślić, że to naprawdę bardzo poważna …

Magnez na skurcze macicy w ciąży O ciąży mówi się, że jest to błogosławiony stan. Przed rozwiązaniem kobieta musi przejść jednak przez wiele trudnych sytuacji. Są to na przykład skurcze macicy w ciąży. Czym charakteryzują się takie objawy? Jakie wyróżniamy rodzaje skurczów ciążowych? Co zrobić, aby skutecznie poradzić sobie z tą sytuacją? Rodzaje skurczów ciążowych Wyróżniamy trzy główne rodzaje skurczów …

Żyjemy w nieustannym biegu, jesteśmy zestresowani, wciąż gonimy czas i grafik spraw do wykonania. O wielu zapominamy w ogóle a o części przypominamy sobie po fakcie. O wielu z nas nasi znajomi mówią „zapominalski” gdy po raz kolejny zapomnieliśmy o umówionym spotkaniu czy pomyliliśmy jego godzinę. Mając świadomość, że pamięć i koncentracja to jedne z czynników decydujących o komforcie naszego …

Faktem jest, że przeziębienie to dość powszechna dolegliwość. Z jednej strony zazwyczaj nie jest to zbyt groźna choroba, która przeważnie mija po kilku dniach. Oczywiście, należy w tym okresie pamiętać o kilku istotnych kwestiach. Ważne jest m.in. to, żeby przyjmować właściwe środki na przeziębienie – w zależności od konkretnych objawów… Co pomaga na gorączkę? Jakie są symptomy przeziębienia? To np. gorączka. Czasami …

Lampa szczelinowa Biomikroskop, a więc inaczej lampa szczelinowa jest niezwykle przydatna w razie urazu, szczególnie przy podejrzeniu obecności obcego ciała, w monitorowaniu infekcji, w momencie gdy poszukujemy zmętnień, owrzodzeń czy też blizn. Dzięki lampie szczelinowej także możemy się przyjrzeć dokładniej pigmentowym zmianowym czy też zmianom naczyniowym bezpośrednio w tęczówce. W ten sposób bardzo często pacjenci są badani pacjenci z zaćmą – zarówno …

Szczegółowe okulistyczne badania Każda z wizyt u lekarza specjalisty, w tym także u okulisty, rozpoczyna się od wywiadu lekarskiego. Początkowa rozmowa przeprowadzana jest z absolutnie każdym pacjentem. Obojętnie czy wizyta ma kontrolny charakter czy też przyczyną wizyty jest dolegliwość poważniejsza. Na podstawie lekarskiego wywiadu, specjalista ma możliwość dokonania oceny oraz zdecydować o podjęciu badań stosownych. Do tego właśnie celu są …

Czy suplementy na spalanie tłuszczu są dla nas zdrowe? Są osoby, które zastanawiają się czy zakup takich preparatów, jak dobre tabletki na spalanie tłuszczu jest właściwym rozwiązaniem. Szczególnie chodzi im o kwestie dotyczące wpływu tych specyfików na funkcjonowanie organizmu. Czy jest się jednak w ogóle czego obawiać? O czym warto wiedzieć, aby uniknąć niechcianych efektów? Produkty dobrej jakości nie powodują skutków ubocznych …

Tekst dotyczy wprawdzie okresu urlopu, w związku z czym może być potraktowany „ulgowo”, mówi jednak o bardzo ważnych rzeczach. Ważnych z punktu widzenia kulturysty, przy czym wszystko jedno czy chodzi tu o kulturystę amatora, czy profesjonalistę. Artykuł ten może być dla niektórych dość zaskakujący, ponieważ do zasad odżywiania pozwoliłem sobie dodać kilka uwag o przygotowaniu fizycznym. Nie ukrywam bowiem, iż …

Borykający się z pękaniem naczynek na twarzy, powstawaniem pajączków na nogach lub zmagający się z nieoczekiwanymi krwawieniami z nosa często zadają sobie pytanie, w jaki sposób zapobiegać tym problemom. nie zawsze właściwa dieta dostarcza do organizmu niezbędnych składników zapobiegających tym uciążliwym i negatywnie wpływającym na nasz wygląd dolegliwościom. Brak reakcji na te objawy może także doprowadzić do poważniejszych następstw zagrażających …