Podczas długotrwałego wysiłku fizycznego wskazane jest regularne uzupełnianie elektrolitów i węglowodanów, aby zapobiec odwodnieniu organizmu i utracie energii. Słuszne zatem wydaje się spożywanie płynu, który uzupełnia te niedobory. Idealnym rozwiązaniem jest napój izotoniczny. Z czego się składa i jakie działanie wykazuje? Co zawiera w sobie izotonik? Główny jego składnik stanowi woda. Jest ona niezbędna do utrzymania wydolności organizmu. Wzbogacona solami …

Kwas askorbinowy jest wyjątkowym związkiem, bowiem znajdziemy go we wszystkich warzywach i owocach. Wiadomo, w poszczególnych produktach stężenie witaminy C może się różnić, jednakże jej naturalna podaż nie powinna stanowić dla nas większego problemu. Poza owocami i warzywami, witaminę C znajdziemy również w sokach owocowych oraz produktach zbożowych np. płatkach śniadaniowych. Informacja o dodatkowej zawartości kwasu askorbinowego powinna być uwzględniona …

Tekst dotyczy wprawdzie okresu urlopu, w związku z czym może być potraktowany „ulgowo”, mówi jednak o bardzo ważnych rzeczach. Ważnych z punktu widzenia kulturysty, przy czym wszystko jedno czy chodzi tu o kulturystę amatora, czy profesjonalistę. Artykuł ten może być dla niektórych dość zaskakujący, ponieważ do zasad odżywiania pozwoliłem sobie dodać kilka uwag o przygotowaniu fizycznym. Nie ukrywam bowiem, iż …

Swędzenie jest częstą reakcją po zabiegach tatuażu, w tym tradycyjnym tatuowaniu, mikrobladowaniu, półtrwałym makijażu, a nawet po laserowym usunięciu tatuażu. To całkiem normalna reakcja skóry. Ważne jest, aby nie drapać tego obszaru, aby złagodzić swędzenie. Sprawdź: Studio tatuażu Bydgoszcz Może się okazać, że zaraz po zabiegu na tym obszarze pojawiają się strupy. Jest to całkowicie normalna reakcja i po prostu …

Faktem jest, że przeziębienie to dość powszechna dolegliwość. Z jednej strony zazwyczaj nie jest to zbyt groźna choroba, która przeważnie mija po kilku dniach. Oczywiście, należy w tym okresie pamiętać o kilku istotnych kwestiach. Ważne jest m.in. to, żeby przyjmować właściwe środki na przeziębienie – w zależności od konkretnych objawów… Co pomaga na gorączkę? Jakie są symptomy przeziębienia? To np. gorączka. Czasami …

Czy suplementy na spalanie tłuszczu są dla nas zdrowe? Są osoby, które zastanawiają się czy zakup takich preparatów, jak dobre tabletki na spalanie tłuszczu jest właściwym rozwiązaniem. Szczególnie chodzi im o kwestie dotyczące wpływu tych specyfików na funkcjonowanie organizmu. Czy jest się jednak w ogóle czego obawiać? O czym warto wiedzieć, aby uniknąć niechcianych efektów? Produkty dobrej jakości nie powodują skutków ubocznych …

Związki chemiczne to substancje, które powstają w wyniku połączenia co najmniej dwóch pierwiastków chemicznych za pomocą dowolnego wiązania. Wykazują szereg charakterystycznych dla siebie właściwości fizykochemicznych, między innymi: masę molową, temperaturę topnienia oraz wrzenia, reaktywność chemiczną czy przewodnictwo cieplne. Wiedza o danej substancji jest niezbędna, aby bezpiecznie ją stosować oraz magazynować. Firmy, które dostarczają środki chemiczne do przedsiębiorstw, na przykład https://www.centro-chem.pl/pl, zapewniają …

Kto tak naprawdę posyła nas, na badania do lekarza medycyny pracy? Pewnie, że pracodawca a nawet można powiedzieć więcej, iż jest to jeden z jego najważniejszych oraz podstawowych obowiązków, które narzuca mu kodeks pracy. Nieprzestrzeganie potrzeby systematycznego badania pracowników przez lekarza medycyny pracy jest nie tylko karane ale może się spotkać z bardzo poważnymi co za tym idzie konsekwencjami. Dodatkowo …

Żelazo wysoko przyswajalne Aspektu dotyczącego ilości żelaza w naszym organizmie nie można traktować po macoszemu. Niedobory tego pierwiastka chemicznego mają bowiem bardzo przykre konsekwencje. O czym warto wiedzieć? Co zrobić, aby przezwyciężyć ten problem? Mało żelaza? Z czym trzeba się liczyć? Jakie są objawy niedoboru żelaza? Jest to na przykład anemia, czyli niedokrwistość. Trzeba podkreślić, że to naprawdę bardzo poważna …

Magnez na skurcze macicy w ciąży O ciąży mówi się, że jest to błogosławiony stan. Przed rozwiązaniem kobieta musi przejść jednak przez wiele trudnych sytuacji. Są to na przykład skurcze macicy w ciąży. Czym charakteryzują się takie objawy? Jakie wyróżniamy rodzaje skurczów ciążowych? Co zrobić, aby skutecznie poradzić sobie z tą sytuacją? Rodzaje skurczów ciążowych Wyróżniamy trzy główne rodzaje skurczów …