Kobiety Fitness gimnastyczne 1. Żaneta Balsewicz (Black&White Ostrowiec Świętokrzyski) 2. Anna Kwitniewska (SSKiR Sopot) 3. Magdalena Mroczkowska (SSKiR Sopot) Fitness sylwetkowe Kategoria do 158 …
Kobiety Fitness gimnastyczne 1. Żaneta Balsewicz (Black&White Ostrowiec Świętokrzyski) 2. Anna Kwitniewska (SSKiR Sopot) 3. Magdalena Mroczkowska (SSKiR Sopot) Fitness sylwetkowe Kategoria do 158 …
Wprowadzenie: Wyzwania i możliwości W dzisiejszych czasach, kiedy troska o środowisko naturalne staje się coraz ważniejsza, coraz więcej firm zaczyna rozważać sposoby, aby prowadzić swoją działalność …
Kłopot polega na tym, że jeżeli przesadzimy w dźwiganiu ciężarów, to później odczujemy taki wysiłek w stawach. Ba, gdyby na tym wszystko się kończyło! Otóż nie, bo jeżeli przez całe lata zajmujemy pozycję siedzącą, a wcale nie dźwigamy ciężarów, to stawy ulegają podobnej degradacji. W poradniach ortopedycznych nieporównywalnie większy jest procent pacjentów, którzy nie uprawiali sportu. Co zatem robić? Jedyna …
Każda niespodziewana awaria na drodze lub udział w zdarzeniu drogowym może skutecznie zepsuć każdy wyjazd. W wielu przypadkach niezbędna okazuje się pomoc drogowa Wrocław. Sprawdź w jakich sytuacjach wezwać profesjonalną pomoc. Twój samochód odmówił posłuszeństwa na autostradzie? Brałeś udział w stłuczce, gdzie dalsza jazda jest niemożliwa? Holowanie samochodu do odpowiedniego warsztatu to jedyny sposób na przetransportowanie uszkodzonego pojazdu. Pomoc drogowa Wrocławto …
Próba za próbą Później, w ciągu najbliższych lat nabrał, jak sam mówi – manii sprawdzania się pod kątem nabytej siły. – Na szczęście to już tylko wspomnienie! – śmieje się teraz Hubert. – Dobrze, że nie zdążyłem złapać jakiejś beznadziejnej kontuzji podczas bicia swoich rekordów. A swoją drogą, rekordy były i to nie byle jakie, szczególnie dotyczyły prób siłowych na …
Nie da się ukryć,że jego sylwetka jest wręcz wzorcowa. Tak powinien wyglądać kulturysta sprawiający wrażenie sprawnego i wszechstronnego zawodnika. Ma idealne proporcje, jest bardzo silny, a jednocześnie „nie przeraża” nadmierną masą mięśniową. Zasługuje na tytuł kulturystycznego modela, gdyby takie tytuły kiedykolwiek przyznawano. Niestety, ma jedną wadę o charakterze „medialnym”. Mianowicie nie potrafi uśmiechać się do aparatu fotograficznego i raczej oszczędnie …
Wprawdzie ludzi sukcesu w polskiej kulturystyce nigdy nie brakowało, ale wszystko wskazuje na to, że Hubert Kulczyński zapisze się w historii tego sportu jako absolutny rekordzista. W roku 2014 zdobył wicemistrzostwo Europy w kulturystyce klasycznej w kategorii do 180 cm – wtedy było to jego pierwsze międzynarodowe osiągnięcie. W roku 2015 został już mistrzem Europy w kulturystyce klasycznej w swojej …
WYCISKANIE SZTANGIELEK NA ŁAWCE SKOŚNEJ Po uniesieniu sztangielek w górę (ręce lekko ugięte w stawach łokciowych) ruchem powolnym i kontrolowanym opuszczamy je w dół dotąd, aż dotkną barków. Następnie od razu wyciskamy sztangielki w górę kierując je ku sobie tak, aby w ostatniej fazie tego ruchu maksymalnie zbliżyły się do siebie (sztangielki nie mogą się dotknąć). Ruch wyciskania kończymy mając …
King Gillette – Zarobki jak żyleta cz.3 – Portal wiedzy: […] 2 minuty temu King Gillette – Zarobki jak żyleta cz.1 […]...