ZMIANA…kąta wykonywania ćwiczenia MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ Jakie ćwiczenie najczęściej wykonujmy na mięśnie klatki piersiowej? Oczywiście, że wyciskanie sztangi na ławce poziomej. To ćwiczenie rozwija cały obszar mięśni piersiowych większych. Zmieniając ławkę poziomą na skośną dodatnią (głowa wyżej niż biodra), spowodujemy wzrost zaangażowania górnej części mięśni piersiowych, na-::miast zmieniając ławkę poziomą na skośną ujemną (głowa niżej niż biodra), spowodujemy wzrost zaangażowania …
King Gillette – Zarobki jak żyleta cz.3 – Portal wiedzy: […] 2 minuty temu King Gillette – Zarobki jak żyleta cz.1 […]...