Zmiana ustawienia stóp MIĘŚNIE CZWOROGŁOWE UD Przysiady mają zasłużoną opinię ćwiczenia niezwykle skutecznego, w rozwoju mięśni ud. Możemy robić je, trzymając sztangę na górnej części mięśnia czworobocznego grzbietu lub na górnej części mięśni piersiowych. W pierwszym wypadku (sztanga na górnej części mięśnia czworobocznego) zmiana szerokości rozstawienia stóp nie wnosi nic znaczącego, gdyż niezależnie od tego, czy stopy są w wąskim, …
King Gillette – Zarobki jak żyleta cz.3 – Portal wiedzy: […] 2 minuty temu King Gillette – Zarobki jak żyleta cz.1 […]...