Żelazo wysoko przyswajalne

Aspektu dotyczącego ilości żelaza w naszym organizmie nie można traktować po macoszemu. Niedobory tego pierwiastka chemicznego mają bowiem bardzo przykre konsekwencje. O czym warto wiedzieć? Co zrobić, aby przezwyciężyć ten problem?

Mało żelaza? Z czym trzeba się liczyć?

Jakie są objawy niedoboru żelaza? Jest to na przykład anemia, czyli niedokrwistość. Trzeba podkreślić, że to naprawdę bardzo poważna choroba. Czym objawia się anemia? Między innymi jest to blada skóra, przyspieszona akcja serca, permanentne uczucie słabości czy zmęczenia itp. Z czym jeszcze muszą liczyć się osoby, które mają zbyt mało żelaza? Są to na pewno bóle i zawroty głowy. Poza tym warto zwrócić uwagę na zdecydowanie zmniejszoną wydolność organizmu. Do tego dochodzą problemy z koncentracją i pamięcią. O wiele trudniej jest nam skutecznie realizować czynności w pracy, szkole itp. Mamy też zaburzenia termoregulacji czy obniżoną odporność, co skutkuje tym, że o wiele częściej chorujemy – porównując to do poprzedniego okresu. Inne symptomy to także duszność, wypadające włosy, kruche paznokcie itp. Bardzo ważne jest zatem to, aby systematycznie kontrolować poziom żelaza w swoim organizmie. Pozwoli to podjąć bowiem odpowiednie kroki, jeśli zajdzie taka konieczność.

Żelazo
Żelazo

Jak poradzić sobie z tym kłopotem?

Co zrobić, jeśli wyniki badań są jednoznaczne? W takiej sytuacji trzeba postawić na żelazo wysoko przyswajalne w formie rekomendowanych suplementów diety. Specjaliści często przepisują produkty Chela-Ferr. Są one dostępne zarówno jako błyskawicznie działające tabletki dojelitowe, jak i proszki w saszetkach. Czym charakteryzują się takie produkty? Między innymi bardzo wysoką skutecznością. Wybierając takie specyfiki trzeba postawić właśnie na żelazo wysoko przyswajalne – nawet kosztem nieco wyższej ceny. Dzięki temu po prostu wyżej wymienione objawy szybciej odejdą w niepamięć. Pamiętajcie również o odpowiedniej diecie. Głównymi źródłami żelaza są między innymi wątroba wołowa, wołowina czy ryby. Produkty tego typu powinny być spożywane wraz z witaminą C, aby lepiej się wchłaniały.

Komentarze
Załaduj więcej podobnych artykułów
Załaduj więcej Redaktor
Załaduj więcej Zdrowie

Dodaj komentarz

Sprawdź też

Wybierzmy stabilniejszy podnośnik.

Stawiajmy na narzędzia wyższej jakości. Bez wątpienia każdy samochód jest wyposażony w zes…